La sbarra a terra è un allenamento fondamentale per il ballerino poiché permette di sviluppare la muscolatura e la postura corretta.
Gli esercizi svolti riprendono gli esercizi della sbarra accademica e vengono svolti completamente a terra per allenare a pieno il corpo.
Attraverso sequenze dinamiche e ritmiche, ma anche di allungamento e di tenuta, il ballerino fin da piccolo comprende come funziona il proprio corpo e prende consapevolezza dei sui muscoli e delle sue doti.
Con l’allenamento continuo i benefici sono molteplici per il giovane, poiché acquisendo fortezza e dinamicità nei movimenti, riesce a migliorare la sua performance per la classe di danza classica accademica.